تمارين رياضية

بواسطة Suzanne.AlDaouk , 16 يوليو 2020
تحدث لويس هاملتون بطل العالم في الفورمولا وان 6 مرات عن وجوب اتباع نظام غذائي سليم وأن تكون اللياقة أسلوب حياة على الرغم من الانشغالات الكثيرة للفرد، والصراع بين تمارين الكارديو لحرق الدهون واكتساب العضلات. وأعطى هاملتون دروساً في التمارين وتقوية العضلات كاشفاً عن كونه نباتيا، وذلك في تعليق طويل نشره على حسابه الرسمي على إنستغرام مع فيديو يظهر عضلاته.